수면은 해독의 시작입니다
수면은 휴식일 뿐만 아니라 부족한 것은 만들고 고장난 것은 고칩니다
잠이 보약입니다.잠만 잘 잔다해도 자연이 주는 회복력으로 처방약을 줄일 수 있다고 모두가 알고 있습니다.
안타깝게도 잠을 못자는 분들이 너무도 많고 그 해결책을 위해 약물에 의존하는 것이 현대사회의 어두운 면이 아닐까 생각합니다.
잠을 못자면 먼저 하루 종일 쌓이 피로물질과 세포의 잔유물 등이 뇌에 쌓이고
그 찌꺼기들이 배출되지 못하면 딱딱한 퇴적물이 됩니다. 인생이 다 그렇듯 젊고 건강할 때야 이런 것이 장애가 되지 않지만, 과하거나 노화로 인해 그 무게를 이기지 못하면 병이 생깁니다.
네 잠을 못자서 치워지지 않아서 생기는 퇴행성 질환이 노화를 부릅니다.
잠을 자는 가장 큰 목적은 노폐물질을 제거하는 회로를 돌리는 일입니다.
불면증이 생긴다면?
기억력장애.파킨슨.알츠하이머.수전증.두전증.두통.혈관질환.고혈압.당뇨.고지혈증 등이 생길 가능성이 아주 거집니다.
그리고 암이 기다립니다.
뉴로에이피캡슐(오토파지특허식품):
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물에게 물어보세요.
노화는 산소 부족으로부터 오지만, 회복은 물만으로 어렵습니다
우리가 숨쉬면 산소가 폐로 가서폐 속 혈액 속에 들어가고
적혈구가 그것을 짋어지고 모세혈관에서 산소를 하역한 후
하역된 산소는 체액 속에 들어가 세포 안으로 들어갑니다.
세포 안에 들어간 산소가 미토콘드리아라는 엔진이자 난로이자 세포의 심장 속에 들어갑니다. 미토콘드리아는 산소를 태워 에너지를 만들고 우리가 살 수 있는 힘을 냅니다.
그 탄 산소는 이산화탄소로 바뀌어 들어온 과정 거꾸로 나갑니다.
내 몸의 산소대사를 시작으로 모든 대사는 물 없이 불가능합니다.
우리가 호흡하는 산소는 폐와 혈관 그리고 세포 모두 물 속에서 일어납니다.
노화는 영양성분과 산소가 사는 물이 말라 그들이 존재하는 공간이 없어져서 생기는 것이랍니다.
여기서 잊지 말아야 할 것은 이미 말라서 쪼그라든 조직에 물만 공급해서 다시 촉촉하고 풍성해진다는 것은 착각이라는 것을 ... 기억해야한다는 것입니다.
잃어버리기 전에 지키셔야 ...
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영양소의 중요성
암이 왜 생기고 무엇이 문제인지 영양소적인 관점에서 이야기합니다
암이란? 왜 생기고 어떻게 없애야 할까? 참 고민되죠? 무섭기도하고 ...하지만 정답은 간단합니다.
“잘 먹고, 잘 자고, 잘 쉬고, 잘 싸고 스트레스 없이 사는” 삶
쉽죠? 하지만 이 행위가 유전자를 좋게 만드는 겁니다.
일명 [후성유전학]이라는..
우리는 좋은 습관, 좋은 음식이 유전자를 개선할 수 있다고 알고 있습니다.
그래서 비타민.미네랄.단백질.지방.탄수화물에 그렇게 열광합니다.
자연이 주는 영양소를 최대한 잘 먹고 좋은 환경에서 장수하는 삶에서 한 발 더 나아가서 여러 영양제를 먹고 천수를 만수로 살려고 노력합니다
그럼에도 만고 불변하지 않는 사실은 “저지방, 저탄수화물, 적당한 단백질을 저온으로 조리”하는 식단이 가장 큰 천만수의 방법이라는 것입니다
특히 저온으로 조리한 지방이 포함된 음식과 약은 암을 예방하는 습관입니다.
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셀메드에 추천하는 제품 자료집입니다. 아는 게 힘이 됩니다
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